Californien Classique

Le californien, ici, c’est le grand décrispant officiel : des gestes amples et fluides qui transforment un corps en mode “nœuds marins” en navigation tranquille.

Pas de chichi, pas de chorégraphie bizarre — juste un reset en profondeur où le tableau de bord du système nerveux passe du rouge au vert. Effets secondaires fréquents : épaules qui descendent, respiration qui s’élargit, cerveau qui dégivre.

Avant de commencer, on fait un mini check-up inclus (version éclair) pour comprendre ce dont ton corps a réellement besoin aujourd’hui, puis j’ajuste pression, rythme et zones comme un DJ qui connaît ta piste préférée. Du doux-plume au plus appuyé, on calibre sans héroïsme.

Californien Classique (1h) :

• Le format “indispensable” qui remet les pendules corporelles à l’heure.
• Parcours complet : dos, bras, mains, jambes, pieds.
• Objectif : déverrouiller, fluidifier, libérer la tension de fond.

Tu sors en mode “ah, mes épaules existent encore”.