Corps complet + 1 zone
L’esprit du soin
Le « Deep Tissue » c’est la brigade anti-nœuds : gestes lents, précis, profonds pour libérer la tension bien installée sans transformer la détente en séance de torture.
Pas de cinéma, pas de grimace obligatoire : ici on respire, on rééquilibre, on dénoue.
Pour qui ?
- Pour les sportifs (du dimanche, du lundi, et de “promis j’y retourne demain”),
- Pour les tendus chroniques (épaules vissées aux oreilles, mâchoires en mode étau),
- Pour la team « geek » (souris greffée, clavier tatoué),
- Pour les parents porteurs (enfants/sacs/courses),
- Pour les pros en apnée (réunions-marathon, dos grognon),
- Pour les perfectionnistes qui oublient de souffler…
- et pour tous ceux dont le corps murmure “j’en ai plein le dos” au sens propre.
- Si tu te reconnais dans « nuque raide », « trapèzes susceptibles », « lombaires boudeuses » ou « jambes lourdes » c’est clairement pour toi !
Avant de commencer, mini bilan offert : tu m’expliques ce qui coince aujourd’hui, on fixe la priorité et je règle l’intensité à ton juste niveau. Je module en temps réel pour rester dans ta zone “confort + relâchement”et jamais dans le serrage de dents.
Corps complet + zone ciblée — 75 min :
Le global de 60 min + 15 min centrés sur ta zone prioritaire (trapèzes, lombaires, hanches, jambes lourdes…). Idéal si tu veux aller plus loin qu’une détente générale et cibler ce qui te gêne aujourd’hui.